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사실, 우리 대부분은 적어도 하나 또는 두 개의 피부 문제를 가지고 있습니다. 과도한 호르몬 분비, 과도한 유분 또는 잔주름을 다루고 있든 우리 모두는 피부에 대한 목표를 가지고 있습니다.
소위 "완벽한" 피부는 존재하지 않지만, 여전히 피부의 건강과 외모를 크게 개선할 수 있습니다.
다음의 전문가 팁은 피부 관리에 필요한 정보를 정확하게 제공할 수 있도록 스킨 케어를 설명합니다.
피부 관리의 세계는 빠르게 복잡해집니다. 세럼, 로션, 클렌저, 토너, 오일을 생각할 때 현기증을 느낀다면 제대로 찾아오셨습니다.
모든 사람이 피부 관리에 대한 고유한 요구 사항이 있지만 피부를 개선하기 위해 몇 가지 기본 제품과 방법을 시도할 수 있습니다.
패터슨은 “자외선 차단제를 제외하고는 제품을 대량으로 사용해도 이득이 없다”고 말했다.
Doctors Formula의 미용사인 다이앤 에이커스(Diane Akers)는 "매일 피부 관리 요법을 샌드위치처럼 생각하세요. 충전재의 양면에 있는 빵은 클렌저와 모이스처라이저이고, 가운데의 주요 부분은 에센스입니다."라고 말했습니다.
각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되지만 과도한 각질 제거는 피부가 과도한 유분 생성이나 여드름에 반응하게 할 수 있습니다.
목과 어깨, 가슴의 피부에도 사랑이 필요합니다. 이러한 자주 간과되는 영역은 또한 태양 손상과 노화의 징후에 취약합니다.
Skincare Heaven의 소유주인 Deborah Mitchell은 "첫 번째 세안으로 얼굴의 더러움을 제거할 수 있으므로 두 번 씻으면 모공이 더 깊어질 것"이라고 설명했습니다.
일상 업무에 토너를 추가하면 안색을 정화하고 균형을 잡을 수 있는 또 다른 기회가 생깁니다. 그들은 클렌저가 제거할 수 있는 피부 영양을 회복할 수 있습니다.
2013년 연구에 따르면 비타민 C 크림은 태양 손상으로부터 피부를 보호하고 시간이 지남에 따라 더 밝고 "빛나는" 안색을 제공할 수 있습니다.
레티놀은 특정 피부 유형과 상태를 자극할 수 있습니다. 시도하기 전에 피부과 의사와 상담하거나 패치 테스트를 수행하십시오.
모이스처라이저를 얼굴 중앙에서 위쪽으로 향하게 마사지하여 얼굴과 목에 발라줍니다.
뜨거운 물은 얼굴에 너무 뜨겁습니다. 미지근한 물이나 찬물을 사용하고 온도를 낮추지 않는 한 샤워 중에 세수를 하지 마십시오.
비타민과 식단의 변화는 피부를 변화시킬 수 있습니다. 많은 전문가들은 탄수화물과 유제품이 일부 사람들의 피부에 염증을 일으킬 수 있다고 생각합니다. 당신을 빛나게 할 음식을 찾아보십시오.
얼굴 마사지나 얼굴 롤러는 피부의 붓기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 도구는 혈류를 증가시키고 깨어 있고 상쾌해 보이게 할 수 있습니다.
메이크업 리무버와 타월을 사용하여 메이크업을 지웁니다. 전문가들은 이 기술이 화장솜보다 더 효과적이라는 데 동의합니다.
메이크업 브러시를 깨끗하게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 박테리아가 브러시에 축적되어 충혈과 여드름을 유발할 수 있습니다.
전문가들은 당신의 피부를 이해할 것을 권장합니다. 피부의 행동을 알면 올바른 선택을 하는 데 도움이 됩니다.
피부가 다른 부위 또는 다른 시간에 지성 및 건성으로 보인다면 복합성 피부일 수 있습니다.
기본 사항을 다뤘으니 이제 세부 사항에 대해 알아보겠습니다. 다음은 전문가가 제공하는 잘 알려지지 않은 몇 가지 팁입니다.
Mitchell은 "태양으로부터 피부를 보호하든 겨울에 자연 환경과 싸우든 상관없이 일년 내내 요구 사항이 다를 것입니다."라고 말했습니다.
Mitchell은 "제품이 제대로 작동할 수 있도록 시간을 주어야 합니다."라고 말했습니다. “매일 얼굴을 바꾸다 보면 너무 예민해질 수 있어요.”
그녀는 "영양소가 풍부하고 신체의 수분을 얻는 좋은 방법"이라고 말했습니다.
“'깨끗함'이 항상 피부에 좋은 것은 아닙니다. 에센셜 오일 및 기타 '천연' 성분은 피부를 자극하고 피부 염증을 유발할 수 있습니다.”라고 Khan-Salim이 말했습니다.
연구에 따르면 에센셜 오일이 건강에 유익한 것으로 나타났지만 FDA(식품의약국)는 에센셜 오일의 순도나 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일 사용을 시작하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 브랜드 제품의 품질을 연구하십시오. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 반드시 패치 테스트를 수행하십시오.
피부 관리를 올바르게 수행하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 기억하십시오. "완벽한" 피부를 추구하는 것은 거의 의미가 없습니다.
“소셜 미디어와 광고에서 보는 많은 콘텐츠가 필터링되고 Photoshop 및 편집됩니다. 피부가 완벽하지 않습니다.”라고 Khan-Salim이 말했습니다. “우리 모두에게는 결점이 있고 흠이 있고 불안이 있습니다. 정상이고 인간입니다. 피부를 사랑하는 법을 배우십시오.”
이 전문가 팁을 사용하여 특정 피부 요구 사항에 가장 적합한 제품과 기술에 대한 정보에 입각한 선택을 하십시오.
Meg Walters는 런던 출신의 작가이자 배우입니다. 그녀는 글에서 피트니스, 명상 및 건강한 생활 방식과 같은 주제를 탐구하는 데 관심이 있습니다. 여가 시간에는 독서, 요가, 가끔 와인 한 잔을 즐깁니다.
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게시 시간: 2021년 9월 1일